豊中市永楽荘でお子さまの身体が気になる保護者の方へ
子どもの姿勢・スポーツ障害のお悩み
猫背や姿勢、スポーツ中の痛み、成長期の膝や足の痛みなど、お子さまの身体について気になることはありませんか？マキオチ鍼灸整骨院では、成長期の身体であることを考えながら状態を確認します。
子どもの姿勢成長期のスポーツ障害保護者と一緒に相談地域密着30年以上
☎ 06-6841-0702
CHECK
こんなことで気になっていませんか？
姿勢が悪く猫背になっている
スマホやゲーム中に首が前へ出ている
スポーツをすると膝が痛む
走るとすねや足が痛む
身体の左右差が気になる
痛みを我慢しながらスポーツしている
成長期の痛みを何でも「成長痛」と考えるのはおすすめできません。ケガやスポーツ障害などが隠れていることもあるため、痛みが続く場合は状態を確認することが大切です。
POINT
子どもの身体で大切にしている3つのこと
1
成長期であること
大人と同じ身体として考えず、年齢や成長段階、スポーツ量などを確認します。
2
痛む場所だけを見ない
膝が痛い場合でも、太ももや股関節、足首など周囲の状態も確認します。
3
スポーツを続けられるか
休む必要がある状態なのか、負担を調整しながら活動できるのかを考えます。
POSTURE
猫背や姿勢が気になるお子さまへ
スマホ、ゲーム、勉強などで座っている時間が長くなると、頭が前へ出たり背中を丸めた姿勢が続きやすくなります。
深く座る
椅子へ浅く座って背中を丸め続けず、できるだけ深く座る習慣をつけましょう。
身体を動かす
「姿勢を良くしなさい」と固定するより、こまめに立って身体を動かすことも大切です。
左右差を確認
肩の高さなど明らかな左右差が気になる場合は、必要に応じて医療機関での確認もおすすめします。
SPORTS
成長期のスポーツによる痛み
01
どの動作で痛む？
走る、ジャンプ、蹴る、階段など、痛みが出る動作を確認します。
02
筋肉の状態を確認
太もも・ふくらはぎなど、負担がかかっている筋肉や動きを確認します。
03
運動量も確認
練習頻度や大会予定なども伺い、身体への負担を考えます。
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子ども・成長期に多いお悩み
CAUTION
整形外科での確認をおすすめする場合
- 転倒や衝突後から強く痛む
- 腫れや変形がある
- 体重をかけられない
- 夜間も強く痛む
- 発熱などを伴う
- 側弯など身体の左右差が明らかに気になる
FAQ
子どもの身体についてよくある質問
子どもでも施術を受けられますか？
はい。年齢や身体の状態を考え、無理のない範囲で対応します。
成長痛だと思うのですが診てもらえますか？
ご相談いただけます。ただし、痛みの原因確認が必要な場合は整形外科の受診をご案内します。
スポーツを休ませた方がいいですか？
症状によって異なります。痛みの程度や動作、競技内容などを確認して考えます。
保護者も一緒に話を聞けますか？
もちろんです。気になっていることを一緒にお聞かせください。